مامانا من از اول رمضان تا دیروز ۲/۵کیلو کم کردم بنظرتون خوبه ؟
چیکار کنم بتونم هم وزنم دیگه بالانره همم حداقل ده دوازده کیلو دیگه کم کنم ولی تو بازده زمانی کمتر


پوشک زایمان افتادگی شکم دختر پسر بچه نوزاد نوزاد نوزاد مولفیکس مولفیکس مای بیبی مای بیبی فرزند پروری
بچه داری

میتونی تا یک مدتی هرروز رژیم فست بگیری

من از اول ماه رمضان ۸کیلو کم کردم🫠

من تو رمضان چاق میشم😐😫😂

من ۵۵ونیم بودم. ماه شعبان ۱۰روز روزه گرفتم شدم ۵۳ونیم. باز دیگه خوردممم تاااا سوم رمضان. باز روزه گرفتم تااابیستوپنجم رمضان روز بیستوپنجم وزن کردم ۵۰کیلو بودم. میخاستم خون بدم گفتن وزنت برای اهدای خون کمه😃

فقط اینکه ورودی غذاتو کنترل کن و تحرک داشته باش
پیاده روی رقص

این آشپزخونه خودته؟

خب نگا کن بعد رمضان درماه یک هفته رو روزه بگیر ..... من خودم. نگرفتم امسالو چون ۱۵ کیلو بخاطر افسردگی کم کردخ بودم بعد یک سال ۱۵ کیلوم تازه این ماه برگشت و تازه بعد یه ۵کیلو دیگم میخام. انشالا سال بعد میگیرم