بچها جواب ازمایششم امد قندم ۱۰۷‌خیلی بالاس بااینک‌اصلا شیربنی جات نمیخورم چیکار کنم🥹🥹تروئیدم هم ۲بود اونم نرماله بنظرتون؟؟

قند و شکر و شیرینی و نوشابه
برنج و نون کم کن
گاهی ارثیه یک سری چیزا دیگه کاریش نمیشه کرد
من خودم اصلا از روغن متنفرم
فقط در حد پیاز سرخ کردن روغن میزنم همش سالاد و اینا میخورم ولی چربیم بالاست چون بابامم همینطور بود

به دکترت بگو نشون دادی؟

الان روزه میگیرید شما ؟

تیروئیدت نرماله ولی قندت یکم بالاعه باید بین ۷۰ تا ۱۰۰ باشه