بچه ها من قند دارم زیاد بالا نیس ناشتام ۹۶بعد اینک صبونه سمنو میخورم چوون وزن بچمم کمه ینی ضرر داره برام؟

سمنویی که میگی شکر داخلش نیست با خرما درست شده درسته ؟ گندمش فکرکنم منبع قندشه خرما قندش طبیعی هس یکم سمنو خوردن اشکالی نداره زیاده روی نکن

شیرینی طبیعی ما هم داریم میخورم روزی یه قاشق

قند بالاست به نظرم مم بعد صبحانه ۹۳ هستم تازه

من قندم ۹۹ بود کلا شیرینی جات رو حذف کردم ولی روزی ۲تا قاشق سمنو رو یه مدت میخوردم ، قندم پایین اومد

۹۶ لب مرزه
سمنو هم شیزینه

کی به شما گفته وقتی قند ناشتا ۹۶ هست قند داری؟

۹۶ بالاست باید رژیم قندی بگیری تا بیاد پایین
سمنو هم قند داره
زیادیش قندت رو می‌بره بالا