خانوما تو سوپ واسه دخترم چیا بریزم دستورشو میگید

عزیزم این کانال خیلی کمکت میکنه

من برنج و‌سیب زمینی و گوجه و کلم بروکلی و مرغ و کره گیاهی میریزم حالا نه اینکه همش باهم ولی ۲-۳ تا رو باهم میذارم

از مرغم با گوشت میشه استفاده کرد

کلم بروکلی اگه تونستی تو همه سوپاش بریز عالی و مقویع

گوشت قرمز ی تیکه سیب زمینی هویج جو پرک عدس ی دونه کره

هرچیزی که تست گرفتی
مثلاً
جودوسرپرک
کدوحلوایی
کدو سبز
سیب زمینی
هویج
کلم بروکلی
مرغ یا آب مرغ
و درنهایت مقداری کره البته اگه حساسیت به پروتئین گاوی نداره