سلام مامانا من ۳۸ هفتمه میخوام طبیعی زایمان کنم روشی دارید زودتر دردام شروع شه
شیرخشک
پوشک
رفلاکس

بنظرم عجله نکن بمون وقت خودش میاد و اینجوری ریسک نداره
من ۳۹هفته و ۶ روز یهو دردم شروع شد
درصورتی که اصلا قبلش علاعم نداشتم و میگفتم من دیگه نمیزام

بالا رفتن و پایین اومدن از پله هم خیلی کمک میکنه ولی هرچقدر بچه رسیده باشه بهتره

سلام عزیزم پیاده روی کن روزی دو ساعت
یک ساعت صبح یک عصر وسطش هم بعد ۲۰ دقیقه استراحت کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باش که خیلی موثره

پیاده روییییی
از جدول بالا پایین برو یه پا یه پا

قرص گل مغربی استفاده کن شیاف کن

وای خدا صبرت بده

سلام عزیزم
رابطه داشته باش معاینه تحریکی برو