یه کله پاچه بزرگ پاک شده خریدم چند وعده درستش کنم دونفریم ؟؟؟


بارداری زایمان شیردهی

بپزش تمام بعد خوراک خوراک کن

اتفاقا خیییلی مقویه تو هفت ماه هم بخور برارشد بچه سیر آبیش عالیه نوش جونت باشه

در بارداری خوب نیست بخوری

واسه یبار بپز مگه چقده که چند وعدش کنی

دو وعده

اگه خیلی بزرگه چهار وعده اگه متوسط دو وعده

بستگی داره اشتهاتون چطور باشه ،معمولا دو یا سه وعده

من برای سه وعده کنار گذاشتم