و من برگشتم با چالش بچه بدغذا🚫🥗


متاسفانه بعد اتفاقات اخیر که داشتیم
ترک عادت میدادیم و غذای ارتین بهتر میشد
کلااا باز بهم خورد و بدتر و بدتر عاشق شیر شد

و من یکم به خودم اومدم و امروز حتی خیلییی کم تصمیم گرفتم باز اصلاح کنم

به مسافرت بین شهری یه روزه داشتیم
برا همونم غذا خیلیی کم و برعکس شیر کلییییی خورده
ولی از فردا انشالا اصلاح میکنیم❤️‍🩹


کل روز:

یه پیاله سرلاک
۸ قاشق چای خوری برنج
یدونه شیرینی پیچ انگشتی😅

و به مقدار فراوان شیرخشک💔🍼
حتی اینجوری بگم از ساعت ۱۰ گرفته خابیده
ولی از ۱۰ تا الان ۳ بار ۱۵۰ تا شیر خورده

یعنی به شدت زار میزد و مجبور شدم بدم😕


ارتین هم شیر شب زیاد میخوره
هم بدغذاس به شدتتتتت
هم خوابش کلااا مشکل داره و دیر میخابه
و قراره اینجا کم کم براتون بزارم و لصلاح کنم ❤️

من حاضرم دخترم شیر بخوره غذا نخوره🫤 دختر من ن شیر میخوره نه غذا

عزیزم تنظیم خواب خیلی روی غذاخوردنشم اثر داره.صبح اگه صبحانه بخوره، روی اشتهاش واقعا اثر میزاره. دختر منم خیلی بد غذا بود.کلی ماجرا داشتم تا تونستم غذاخورش کنم.ویروس گرفت و یکسری ماجراها دوباره برگشت به عقب.
دوباره باید شروع کنم.
دکتر تغذیه میگفت باید ساعت ۹ تا ۹ و نیم بیدار باشه و حتما صبحانه بخوره. ساعت حدود ۱۱ میان وعده. ساعت یک و نیم ناهار.وقتی صبح به موقع بیدار میشد و صبحانه میدادم، واقعا اثر میکرد و شیر کمتر میخورد.قبل خواب ظهرش شیر میخورد و ساعت ۲ میخوابید.
ساعت بین ۵ تا۶ عصر عصرونه. ساعت حدود ۹ شام. ۱۰ هم خواب