خانم ها بعد زایمان چجوری شکمتون کوچک شد از من الان یکم کوچک شد دوباره بزرگ شد 😭😭😭یعنی آب میخورم باد می‌کنه خیلی بدم میاد حتی بابامم همش میگه بهم. گن هم خریدم ولی نمیشه همش بپوشم مثلا بچه هی سر صدا می‌کنه باید بچرخونم‌یا شیر بدم شکم بند اذیتم می‌کنه .شیر خودمم میدم نمیشه رژیم گرفت بگین چکار کنممم😭😭😭واقعا اصلا خودم دوست ندارم

عزیزم تا چند روز بعد زایمان آب نخوردی یا کم خوردی؟؟؟ هنوز یکماهه آب میشه نگران نباش آب کم بخور زیر اون بافتای پوست آب جم نشه
درکل شیرتو که بدی هم خودت لاغر میکنی هم شکمت کلا آب میشه

من میرفتم باشگاه خیلی خوب شده بودم نرفتم یه مدت باز همونطوری شدم

منم همینم لباسام اندازم نیستن. اعصابم بهم میریزه هیکلم رو میبینم ولی خب ب مرور جمع میشه

ولی اگه بتونی ورزش کنی خیلی بهتر
در کل مثل روز اول نمیشه

عزیزم هنوز خیلی زوده شیر میدی خودت لاغر میشی فقط زیادی غذا نخور مراقب باش
اونا که میگن درک ندارن توجه نکن

اگه میتونی تو خونه روزی شصتا دراز نشست برو و ورزش کن

اولش اینجوریه بعد کم کم سفت میشه. چند ماهی که گذشت ورزش رو شروع کن

منم 😭😭😭😭

منم هیکلم خیلی داغون شده تو آینه خودم میبینم شدم یه آدم دیگه

آب میشه به مرور اما مثل روز اول شاید نشه