مامانای گل من قرص اهن بعدصبونه میخوردم نیم ساعت بعدش مولتی ویتامین ولی ازامشب میخام قرص اهن شب بخورم بنظرتون مشکلی پیش نمیاد

من از اول شب موقع خواب میخورم

مولتی بعد صبحانه خوبه بخوری واهن راآخر شب اینطور سوزش معده هم نمیگیری

قرص آهن باید با فاصله از غذا باشه عزیزم ترجیحا قبل از خواب

من وسط روز میخورن از صبحانه دو‌ساعت میگذره همراه ویتامین سی
جذبش بیشتره شکم خالی

اهن رو باید شب بخوری چون اهن توی خواب حذب بدن میشه در طول روز یه کم خواب الودگی میاره

قزص آهنو میگن فقط با قرص کلسیم نباید خورد

منم همیشه آخر شب میخورم دوساعت بعد غذا بخور

من از اول شب میخورم