خاتوما من خیلی ضعف میکنم ، چی بخورم خوبه ؟ خسته شدم از احساس گرسنگی مدام

عزیزمن معجون درست میکردم سنگین بود سیز میشدم

شیره انگور خوبه عزیزم بخور جلو ضعف رو میگیره و ارده شیره هم خوبه

طبیعیه حالا عزیزم
سعی چیزای پروتیینی بخوری که زمان سیری بیشتر باشه
مثلاً تخم مرغ خرما
تخم مرغ آب پز
سینه مرغ
اینا خیلی خوبه

منم تازه چند روزه اینجور شدم همش ضعف میکنم حتی بعد غذام ضعف میکنم

اوایل آدم بیشتر ضعف می‌کنه من میوه می‌خوردم