مامانایی که طبیعی زایمان کردید بیاید از تجربیاتتون بگید سخته؟ من چاقم شکمم بزرگه میخوام طبیعی زایمان کنم بنظرتون میتونم؟ قبلش چه کارهایی باید بکنم

باید وسایل بیمارستان جمع کنی

از هفته ۳۴ رابطه داشته باش هرروز پیاده روی کن و دوش بگیر و همیشه هم تمیز و اماده باش الانم به این چیزا زوده فک کنی 😂نگران نباش من رو دخترم سنم ۱۷ بود وزنم ۷۹ و قدم ۱۶۴ طبیعی زایمان کردم و تو بیمارستان خودشون بهم ماما پیشنهاد کردن منم زنگ زدم اومد و خیلی کمکم کرد چون هم کم بخیه خوردم هم زود دخترم دنیا اومد

خب از کی باید ورزش کنم و ماما بگیرم

من مامای گرفتم همه مواردی ک حین زایمان لازمه به شما میگن و خیلی بهتون برای امادگی زایمان کمک میکنن
باید هم ب لحاظ جسمی و هم روحی امادگی زایمان داشته باشی

حتما ورزش کن، این برنامه ها رو نصب کن انجام بده ورزشاش رو

قدت چنده عزيزم؟

نظافت توانجام بدی