سلام مامانا.
چه عواملی باعث پارگی کیسه آب میشه؟ ❌️❌️❌️
من یک هفتس حدودا شروع کردم به ورزش کردن و یکم پیاده روی کردن.
آیا ورزش باعث پارگی میشه؟
.
.
.
#بارداری #فرزند_پروری
#باروری #زایمان

ببین منم ژیمناستیک و کراسفیت کار میکردم ولی وقتی باردار شدم کلا گذاشتم کنار. تو عید رفتیم گردش و بازار زیاد راه رفتم الان شکمم داره میاد پایین و چند روز پیش رفتم پیاده روی بشدت کنار نافم درد میکرد . الان هنوز جنینت کوچیکه یه کم بزرگتر بشه متوجه میشی اشتباه کردی که فعالیت کردی. منم همون پیاده روی رو هم تعطیل کردم

بنظر من فعلا استراحت کن ،ادم پشیمون نشه بهتره ،وقت واسه ورزش و همه جیز هست

والا به نظر منم اشتباهه البته بازم هرچی دکتر بگه

عزیزم به حرف بقیه توجه نکن اینجاکسی تخصص پزشک رونداره هرکسی یه چیزی میگه،منم دکترم بهم گفت پیاده روی داشته باش اما کم وورزش یوگاهم برو،شماهم ازدکترت بپرسی خیلی بهتره

پیاده روی که عالیه عزیزم من از اول میرفتم حدقل روز درمیون اگه هروز نتونم
معمولا بین نیم ساعت تا ۴۵دقیقه
البته میگن هرچقدر که در توانت هست
یوگا روهم از ۱۵ام اگه کلاساش راه بیفته میخوام برم

فعلا پیاده روی بزار کنار بنظرم از ۳۰ ب بعد

خیلی زوده برا پیاده روی و ورزش عزیزم
سرویکست پایین میاد و خدایی نکرده دهانه رحمت باز میشه از هفته ۳۶ ب بعد ورزش باید شروع کرد با پیاده روی

زودنیس