بچه ها راسته قرص امگا ۳ باعث لاعری میشه
فرزنداوری#زایمان#بچه

برای کم کردن چربی های دور شکمی خوبه ولی نه به تنهایی
اینکه فقط بگی امگا ۳ بخورم چربی هام کم میشه
ورزش و رژیم غذایی مناسب و درکنار امگا ۳

اره فقط ساعت خوردنش مهمه

اونیک اون خانم عکسشو گذاشته بود فقط امگا ۳نبود ۶و ...اینا هم داشت

زن عموم مربیه میگف بستگی به ساعت خوردنش داره کسایی ک تو رژیمن حتما این قرص رو میخورن