سلام خانوما.. من 38هفتم.. چیکار کنم دردام شروع بشه اخه بدون درد نمیخوام برم برا زایمان ازیت میکنن.. راهکار دارین بگین

منکه ازالان به ماماهمراهم گفتم ورزش وبرنامه بده تا38هفتع زایمان کنم راحتشم

برای چی انقدر عجله داری عزیزم
بچه اون تو جاش امن و راحته
وزن گیری بهتری هم داره
کم کم پیاده روی و زیاد کن
پله یکطرفه بالا و پایین برو
میتونی روی توپ بصورت دورانی لگنتو حرکت بدی
نزدیکی الان دیگه تو بازه امنه، نزدیکی داشته باش
سمت شیاف گل مغربی و دمنوش و اینا هم نرو که باعث دفع مدفوع توی جنین میشه

تا دوهفته دیگه جاداری