مامانا هماتوم 26/8x21 زياده؟چقد بايد استراحت مطلق باشم؟

منم ٧هفته رفتم ك داشتم تا الان كلا استراحت كردم فقط عيد خيلي پله هارو بالا پايين كردم كار اضافع اي انجام ندادم ك ديروز رفتم گفت كمتر شده و خفيفه

تا ان تی استراحت کن

تا زمانی که از بین بره نگران نباش منم داشتم ۱۲ هفته از بین رفت با استراحت فقط تا دستشویی میرفتم توالت فرنگی استفاده کن نگران نباش درست میشه

نه خیلی زیاده نه کم باید حتما استراحت کنی