سلام خانما وقتتون بخیر😘🌸
خانما اگ بخام به صفا حبوبات بدم
چه حبوباتی میتونم بدم؟
بعد ی شب قبل اینک بپزم خیس کنم نفخش میره یا بیشتر خیس کنم؟

یه شب تا صبح خیس بمونه بعد بجوشون یکم بوش بره

بعدآبش رو بریز تو قابلمه جدا آی جدید بریز بپز
معمولا بجز لوبیا همه رو میدن فکر کنم البته چشم بلبلی هم خوبه

عزیزم ۲۴ ساعت خیس کن نفخش بره بعد ابکش کن و بزار کامل خشک شه بعد تو تابه یکم تفت بده بعد بزار جا یخی بزار تو فریزر هر بار یه تکشو تو سوپش بریز

من دادم
عدس
نخود لوبیا
گندم
خیس میکنم نخود و لوبیا رو ی روز بهد میدم
ابگوشت خودمونم میدم بهش یکم

عدس ماش لوبیا