#پوشک شیر خشک فرزند پروری بچه
دخترا من رژیمم از صبح فقط یدونه تخم مرغ آب پز و دوتا بال مرغ و چن قاشق سوپ جو خوردم
کلا قندو حذف کردم
از طرفی قبلاً قرص لاغری گرفته بودم اسمش بایونا شیب هستنش ولی استفاده نتونستم بکنم فقط ۲,۳ تا استفاده کردم سرم کلا به اتفاقای اطراف گرم شد بعد امروز از اون قرصه خوردم
از ساعت ۶ اینا دستام یکم حالت لرز داره خوابم میاد و بی حالم
ممکنه قندم افت کرده باشه؟؟ اندازه یه کف دست کلوچه خوردم بخاطر شیرین بودنش ولی اثر نکرده😣🤦🏻

روزی سه تا خرما بخور، شبا یه خرما و یه لیوان شیر قبل خواب باید بخوری، بال مرغ چربی داره بهتره نخوری سینه مرغ رو کباب کن بخوری سیرت هم میکنه، هویچ وسبزیجات و یه پیاله ماستم حتما بخورذهر روز، روده هات با رژیم غیر اصولی نابود میشن

دکتر بهت رژیم داده؟؟
اگه سر خود رژیم گرفتی به خودت اسیب میزنی برادرم دکتر تغذیس میخوای شمارشو بدم اصولی رژیم بگیر

اره عزیزم تو رژیم‌نبات بذاری قندت بیفته ابنجوری بدنت کم میاره.پروتئین بیشتر بخور خرما میوه