کسی روانشناس‌حوب میشناسه؟من خیلی دارم اذیت میکنم خودمو شماهم همیشه فکرای منفی میاد سراغتون؟ همض میگم نکنه بچه چیزیش بشه نکنه دورازجونش مریض شه اصلا دارم دیوانه میشم اژ دست خودم

همه همینن

چرا خب؟وقتی این فکرا میاد سراغت فکرتو منحرف کن ب چیزای خوب
مثلا عروسیشو تجسم کن بگو لباسم اینجور باشه مدل موهام اونجور سالن عروسی اینجوری باشه انقد خودتو با این فکرا سرگرم کن ک فکر بد ب ذهنت نیاد اوایلش ی کم سخته با تمرین دگ فکر منفی سراغت نمیاد
(ب هر چیزی زیادی فکر میکنی سمتت میاد)

منم مثل شما هستم

کار من دیگه از روانشناس گذشتع..من مواد لازمم

منم مدام همینم