سلام دوستای که اخرای بارداریشون یا قبلا زایمان کردن چقدر وزن اضافه کردن من وزنم ۹۰ یعنی تا چند میرم😐😐

اگر نسبت به قدتون اضافه وزن دارید کمتر اضافه می کنید به نسبت گلم

من تو این سه ماه ۲ تا تقریبا اضافه کردم
زیاده ب نطرتون

سر دخترم ۱۰ کیلو وزن اضافه کرده بودم با کلی پف

عزیزم اگه بجا دختر باشه پف میکنی و زیادی وزن اضافه میکنی اگه پسر باشه در حد ۵ کیلو میری بالا من الان ۵ کیلو هم کم کردم اما جنسیت رو نمیدونم تو هم سعی کن ماه های اخر کم بخوری ورزش های مجازم انجام بده

من قبل بارداریم وزن اضافه داشتم رژیم گرفتم کم کردم ۸۰بودم شدم ۷۳دیگه باردارشدم ویار شدم ۷۰

حتما زیرنظر دکتر تغذیه برید
چون وزن بالا هم ریسک برای مادر میاره هم جنین
من ۷۵کیلو بودم باردار شده بودم دکتر گفت نهایت میتونی ۱۲ کیلو اضافه کنی تو کل بارداری برای همین مواظب تغذیت باش و رژیم بارداری گرفته بودم

من قبل بارداریم 48بودم سر حاملگیم شدم 62 الان 64اگه حامله بشم احتمالا 80بشم🤣🤣

اوه اوه بستگی داره عزیزم دیگه تا صدو خورده ای میرسی