مامان اولیم تجربه ندارم🥹بخیه سزارین دارم چطوری باید بخوابم به کمر یا پهلو؟ پا شدنم باید چطوری باشه ک بخیه ها فشار نیاد؟🥹

وای من اصلا ازش مراقبت نمیکنم مراعات نمیکنم😭

به کمر بخواب یکم پاتو هلالی کن زیر یکی از زانوهات بالش بزار تا راحت بخوابی
برا بلند شدن هم همون جوری که به کمر خوابیدی بلند شی کم تر فشار میاد،من به پهلو چند بار بلند شدم انگار بخیه هام میخاست پاره شه خیلی بد بود

به کمر میخوابیدم برای بلند شدن هم تو بیمارستان مامانم اینا دستم رو میگرفتن بلند میشدم اومدم خونه خودم بلند شدم

فرقی نداره هر طور راحتی
من تا ده روز هر روز حتما دوش میگرفتم با آب خالی هم بشوری کافیه بعد با سشوار خشک کن
گن بعد زایمان هم خیلی خوب بود باعث می‌شد وزن شکم رو بخیه ها نیافته وقتی نمیبستم سنگین بودم انگار وزن شکمم رو جای عملم بود

ب کمر بخواب پهلو خیلی اذیت میشی واسه پا شدنت هم از همسرت یایکی کمک بگیر

به کمر باید بخوابین و به سختی بلند بشی🥲 کسی دستتو بگیره کمک کنه برا بلند شدن

به کمر بخواب ، برای بلند شدن هم بگو بهت کمک کنن تا فشار ب شکمت نیاد

به کمر بخواب رو پهلو شکم میفته این ور درد داره

من فقط کمر میتونستم پهلو نمیتونستم
دستمو میگرفتن بلند میکردن اروم

سزارین داشتین چطور بود درد خیلی داره بعدش؟