مامانا به هر پهلویی میخوابم پهلوهام گز گز میکنه میسوزه نمیدونم چرا

منم همینم
ف کنم بیشتر برا وزنمونه و شکممون برا من ک اینجوره خیلی اذیتم پهلوهام افتضاح درد میکنن گاهی تکیه ب دیوار میخوابم دنبالچمم درد میکنه

بالشت بارداری بهترین راه حله ..
ی بالش بین پاهاتون بزارید رو سمت چپ بخوابید 🎀

تو روز چندین بار سطح شیب دار درست کن و روش بخواب
عضلاتت رو اروم مبکنه
اگرم باز شبها اذیت بودی شبهام رو سطح شیب دار بخواب یه مدت تا ریکاوری شن عضلات و دنده هات

وای منکه شبا خواب ندارم انقد این ور اون ورمیشم استخونای کنار پهلو م دردمیکنه انگار سابیده شده نمیدونم وکارکنم این مدتو😑😑😭