کربوهیدرات چیا هستن چون امپول ریه زدم دکتر گفته تا یک هفته نخور برنج هم کربوهیدراته؟

برنج
ماکارونی
سیب زمینی
شلغم و لبو
نان
انواع شیرینی‌جات

بجاش موارد زیر و مصرف کن
مرغ
ماهی
سالاد

برنج و نون و سیب زمینی. شیرینیجات و قند

آبپز بخور..مامانم طفلک واس من مرغ وپای مرغ و تخم مرغ ابپز و اینا بار میزاشت من خودم همینارو دوست داشتم البته .قشنگ ادویه پیاز میزد میزاشت آبش کشیده خیلی خوشمزه میشد نون هم درحد بچه کوچیک ریز میکردم تو همون خوراکه میخوردم ک سیر بشم.. آبمیوه ترش هم بخور من پرتقال ترش میخوردم ک خنثی کنه البته اینارو پرهیز داده بود بهم دکتر

بله برنج هم هست

اره عزیزم ، حبوبات بخور و مرغ پخته با سالاد