مامانا چه کاری انجام بدم که زودتر زایمان کنم😅 تا دیروز کمرم و دلم درد میکرد امروز هیچ علائمی ندارم!
بیمارستان رفتم واسه نوار قلب گفت اگه تا یه هفته دیگه زایمان نکردی باید آمپول فشار بزنی

ماما همراه بگیر خیلی خیلی کمکی هست من امروز زایمان کردم

پله خیلی جوابه من صبح صدتا پله رفتم اومدم شبش هم زایمان کردم

برو دکتر بگو بهت نامه ختم بارداری بده تمام
برا طبیعی حتی نامه میده دکتر عزیزم

ورزشهای بارداری رو انجام بده اسکات و حرکات چرخشی کمر و حرکت گربه و جارو نبتون بکش کارا خونه رو انجام بده کلی که سر پا بودی یه دوش آب گرم بگیر

اسکات بزن
از پله بالا و پایین برو