۲ پاسخ

آیت الکرسی بخون ، قرآن بخون و ذکر
( یا مُمیت ) رو بگو تا زمانی که خوابت ببره ذهنت رو مشغول ذکر گفتن کن و اجازه نده هیچ فکری بیاد تو ذهنت تا خوابت ببره

یک ساعت قبل خواب شیر گرم بخور قرص منیزیم هم خوبه

سوال های مرتبط