مامانا من یه ۵روزیه دفع ندارم خیلی دارم اذیت میشم سری پیشم یه هفته اینطوری بودم کلن خیلی دور به دور دفع دارم باید چیکار کنم

زیتون،کیوی،روغن زیتون، برگه زردآلو، آلو،سبزیجات و میوه، انجیر
اینا رو حتتتتما مصرف کن هرکدوم ک میتونی

کیوی خیلی خوبه
منم مثل شما بودم ولی نه به این شدت
بخور خیلی خوبه خیار هم بخور

زیتون خیلی خوبه با وعده های غذات بخور...
روغن زیتون با سالاد
این برای من خیلی جواب داد: ۷،۸تا انجیر خشک رو بذار خیس بخوره ناشتا صبح بخور

شربت منیزیم هیدروکساید بخور خوب میشی دوتا قاشق بخور

کیوی ‌و‌توت فرنکی بخور مرتب

صبحونه کره بخور شیر بخور . روغن زیتون انجیر آلو خشک خیلی خوبن

شیافدگلیسیرین بزار

زیتون
انجیر خشک
شیره انگور
کیوی

کیوی خیلی بخور.منم مثل شمابودم

منم میشد یک هفته بعدم ی دلدرد شدیدددددد شکمم میشد عین سنگ مثل مار ب خودم میپیچیدم سه یا چهارساعت تا دفع بشه و راحت شم
صبحا چنتا دونه انجیری ک ازشب قبل خیس دادم ناشتا میخورم فعلا ک بهترم

من با شربت لاکسی ژل ک دکترم داد خوب شدم

عزیزم منم چن وقت یبوست داشتم بهترین چیز صبح ناشتا شیر ولرم با ی قاشق چایی خوری دانه چیا قاطی کن ی ده دقیقه صبر کن ژله ایی بشه البته ی جای گرم بزاری زودتر ژله ایی میشه بخور سریع خوب میشی

از عطاری خاکشیر بگیر با آب ولرم بخور

آب هویچ بخور

هرروز با غذات زیتون بخور رو من که خیلی تاثیر داشت