خب راهنمایی کنید بعد زایمان سزارین چطور بلندشم از تخت بیام پایین ؟؟

کمکت میکنن ولی من اینطوری بودم که خودمو تا حد ممکن باید با بدنم میکشوندم نزدیک بعد با کمک همراهم میومدم پایین
خونه هم همینطور بودم دیگه الانا اوکیم ولی به پهلو میچرخم نمیتونم مثل قبل از روی کمر بلند شم

یکی باید حتما بلندت کنه اول پشتی تختو میدی بالا بعد همراهت کم کم بلندت کنه پاهاتو اول بدی پایین خیلی سخته

قبلش به پرستار گفتم آمپول مسکن زد ، اصلا نفهمیدم ، بعدش تا اثرش بپره خیلی راه رفتم دیگه مشکلی نداشتم بعدش

یکی بایدکمکت کنه البته اولین باراینجوریه
یاهمراهت حالایاپرستاری خدمه ای دفعات بعدخودت راحت بلندمیشی راه میری

باید کمکت کنن

خودشون کمک میکنن ک بیای پایین راه بری