یه لیست غذا برای بچه میدین
تو تصویر باشه

حلیم =گوشت گوسفند یا اردک محلی بزار با پیاز و زرد چوبه بپزه بعد جو پرک و بلغور گندم خیس کن بریز با گوشت بپزه میتونی توش عدس و ماش هم بریزی وقتی پخت بکوب قشنگ بهش پودر دارچین بزن

مرغ و سیب زمینی و هویچ و برنج و کره

گوشت و برنج و هویچ و کدو سبز و کره

مرغ و چندتا دونه ماکارانی و جو پرک و هویچ بعد پختن یکم خامه اضافه کن مثه پاستا

فرنی موز

تخم بلدرچین و خرما

اتمیل سیب یا موز یا گلابی

پوره گوشت= سیب زمینی و گوشت گوسفند

کته و ماست

تخم مرغ محلی ابپز و سیب زمینی پوره کن یکم ماست بزن بهش و حتما لبینیات اگ اضافه وزن نداره پر چرب باشه چون انرژی لازم روز بهشون میرسونه

پوره سبزیجات = سیب زمینی و کدو و کرفس و کدو حلوایی

فرنی کدو حلوایی

لرزونک = نشاسته گل چندتا دونه با چند قاشق شیر و اب و یه تیکه نبات

خوراک جیگر =جیگر گوسفندی سالم و پیاز و زرد چوبه و سیب زمینی و نصف گوجه با یکم پودر دارچین

اینا تو کتاب تغذیه پسرم نوشته و من استفاده میکنم بعضیاشو یادم نبود اینا رو یادمه با تست حساسیت توی فرنیاش چهارمغز هم میریزم ،= پودر بادوم درختی ،کنجد ،گردو ، پسته

من که غذای سفره میده از دوماه پیش شروع کردم غذای خودش اصلا دوست نداشت نمیخورد

دیگه داره یک سالش میشه. هرچی میخورید دیگه

سوال منم هست