دخترم ذخیره آهنش پایینه چی خوبه واسش درست کنم؟؟؟
هرکی میدونه لطفاااا بگه
پوشک کودک بارداری شیرخشک زایمان

علائمش چیه چه طورفهمیدین

عدسی سمنو گوشت قرمز حبوبات
سعی کن هیچوقت با عذا بهش ماست ندی

عدس پلو کوکو عدس عدسی
اسفناج پلو خورش الو اسفناج املت اسفناج بورک اسفناج
گوشت سعی کن قبل و بعدش ن لبنیات مصرف نشه

عزیزم باید آهن بهش بدید مواد غذایی خیلی آهنش جذب نمیشه و مقداری که بچچه میخوری آهن بدن رو تامین نمیککنه

سمنو خیلی اهن داره

عدسی خوبع اسفناج خوبه