دخترا من اگر بخوام قورمه سبزی درست کنم برای اینکه نفخش گرفته بشه و نی نیو اذیت نکنه چقدر خیس باشه خوبه ؟ یک روز یا دو روز یا بیشتر یا در هر صورت فرقی نداره بازم نفخ داره ؟

درست نکن من خوردم پشیمون شدم با اینکه از قبل خیس کرده بودم و گذاشتم بجوشه لوبیاها تا نفخش بره بازم دلدرد شد

بازم نفخ داره هم بخاطر سبزیش هم لوبیا بهتره تا ۲ ماهگیش نخوری

من چون IBS هم دارم همیشه لوبیا رو ۳ شب خیس میکنم و روزی ۲ بارم ابشو عوض میکنم

ببین قرمه سبزی برای افزایش شیر خیلیییی خوبه
من اونموقع هرکاری میکردم که نفخش اذیتم نکنه ،نمیشد ،دیگه لوبیا نمیریختم بدون‌ لوبیا درست میکردم بعد سه چهارماه یه بار با لوبیا درستدکردم دیدم دیگه اذیت نمیشم بعد اون لوبیاریختم بازم

۲۴ساعت خیس کن تند تند هم ابش رو بگیر
بعد غذا هم چهارزیره بخور

بنظر من خیسوندن چرته نفخش از بین نمیره