خانوما میخوام برم باشگاه. چون هم شکمم هنوز نرفته تو و هم ۱۴ کیلو اضافه وزن دارم. میخوام بچمو هفته ای ۳ روز یک و نیم ساعت بذارم پیش مادرشوهرم و برم و بیام. به نظرتون عب نداره؟؟

#رفلاکس #کولیک #شیر #زایمان #پوشک

من اصلا خوشم نمیاد بچمو باکسی تنها بزارم ب جز مادرم

فعلا زوده برات مگر اینکه طبیعی زایمان کرده باشی و بخیه ت هم‌ کامل جوش خورده باشه و خونریزی ت قطع شده باشه. من نمی‌دونم مادرشوهر شما چطوره ولی پیش مادر شوهر خودم نمیزارم. اگه باهاش اوکی هستی و آدم خوبیه بزار، عیبی نداره

والا من که به هیچ عنوان نمیذارم

اگر سزارین هیستی حداقل تا شیش ماه ورزش های سنگین ممنوع هستش تا سه ماه هنوز بدن درحال ترمیمه

خوب مادرشوهریه که نگه میداره برات
نه چه عیبی داره بزار برو توام احتیاج داری به استراحت و واسه خودت بودن

من سر سزارین های قبلیم سر دوماه ورزش شروع کردم دکتر گفت مشکلی نداره

اره میکنم تو خونه هم. بیشتر واسه روحیه میخواستم برم باشگاه. بیشتر از یه ساله که تو خونه بودم و استراحت اینا. شیر خشک میدم و روزی یکی دو بار شیر خودمو میدم ولی سیر نمیشه اصلا🥲🥲
حالا فعلا میگن زوده ظاهرا و باید صبر کنم تا ۶ ماهگیش

تو خونه ورزش کن من با ورزش و رژیم تو خونه۱۱کیلو تو دو ماه کم کردم هنوز چهار پنج کیلو مونده میخام تا تولد دخترم کمش کنم و اینکه اگه شیر خودتو میدی رژیم نگیر من با اینکه دخترم غذاخور شده ولی شیرم بشدت کم شد چند روز عید میخوردم اینقد شیرم زیاد شده بود که

فکر کنم برای شروع ورزش یکم زوده با دکترت مشورت کن
اینکه پیش کسی ک امن و مطمئنه بذاری ایرادی نداره;اگه مادرشوهرت خوبه و کامل مطمئن بذار
سعی کن از همسرتم کمک بگیری عادت کنه

سزارینی؟ اگه سزارین باشی تا شش ماه نرو
ذاتا هنوز زوده تا سه چهارماه کلی لاغر میشی بدون ورزش

نه عیب نداره ولی تا ۳ ماه بعد زایمان ورزش سنگین ممنوعه ها

پیش باباییش بزارش 😁

اگه سزارین بودی حداقل تا سه ماهگی باید صبر کنی
و تا شش ماهگی برای ورزش سنگین