۲ پاسخ

خمیاره بکش چند بار
یعنی دهنتو حالت خمیازه باز کن تا آخر چند ثانیه نگهدار بعد ببند پنج شش بار تکرار کن
روزی چند بار انجام بده

بینی تو بگیر ، با دهان بسته
حالا بازدم کن

سوال های مرتبط