خوب خوب امروز دگ شروع باشگاه شروع رژیم همه چی شروعشه‌….


بسته هرچی خوردم

من حداقل ب تنهایی بخوام جمع بندی کنم دو کیلو شیرینی خوردم 🫠🤣😢😍

الانم عذاب وجدان ندارم نمی‌دونم چرا🤣🤣

لذت بردم🤣🤣

یک و نیم هم چاق شدم قبل تعطیلات مربی قشنگم گفت بیا ک وزنه تغییری نباید بکنه منم گفتم چشم و الان نزدیک دوکیلو اضاف کردم


امیدوارم همه ی ما امسالمون در قشنگ بشه خدایا ب امید خودت 🙋🏼‍♀️

فرزند پروی‌
کودک
سه سالگی
پوشاک
جیش
خوراکی
شیرخشک
زایمان
شیر پاستوریزه
کوفت
درد

دوست داشتم شروع کنم
زندگی کردن یادم رفته
انقدر بی انگیزه و بی انرژیم حد نداره

منم‌فردا دیگ باید برم 😩

منم رژیم و استارت زدم ایشالله ک تر نزنم🤣🙏🏻

من جرعت رفتن رو وزنه هم ندارم
انقدر تباه بودم این مدت😞

کدوم باشگاه رشت میری

منم استارت زدم 😍🙌🙌

ا منم
گفتم ماه رمضون کم میکنم مثل پارسال
بیشترم شدم
چندی تو؟

هیچ چیزی لذتش بیشتر از خوردن نیست
اما من بجز ی روز تو وسطای عید و سیزده بدر دیگه زیاده روی نکردم
وزنمم همون مونده
البته بگم من تو عید پیاده رویمو کردم

اخیش ماسوله

منم تو تعطیلات دو کیلو اضاف کردم 😬😬

منم قبل از ماه رمضان تا الان باشگاه نرفتم ۱ کیلو افزایش کردم میخام دوباره شروع کنم

عکس مال ماسوله ست؟😃

فقط اونجاش که نوشتی کوفت
درد🤣🤣🤣🤣🤣

منم از امروز استرات رژيم و ورزش و زدم

منم از ماه رمضون تا الان فقط افزایشی بودم از امروزم استارت باشگاه و زدممم