خانما چکار کنی دهانه رحمت باز میشه با چکارا یکی دهانه ر حمش ۲۴شده بود گفت دو سانت باز شده من ترسیدم یه سوال برام شد ک چکار کرده😑

من که فکر میکنم بیشترش ژنتیکی هست و خیلی به استراحت کردن ربط نداشته باشه، اما خوب کار سنگین و وسیله سنگین بلند کردنم موثره

من که هیچ کار سنگینی نکردم و طول سرویکسم 24بود😂😂

وسایل سنگین بلند کردنی زیاد راه رفتنی پله زیاد رفت و آمد کنی

رابطه ممنوع كار سنگين نكن موتور سوار نشو توالت فرنكي برو تحركت رو كم كن خيلي اروم راه برو

کار سنگین