هر روز یکساعت خوابش زودتر کن تا کم کم به ساعت ۹ شب برسه
هر روز یا یه روز درمیون نیم ساعت زودتر بیدارش کن، شبا هم زودتر خاموشی بزن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.