دوستانی که طبیعی بودیم وهفته ی اخر بارداریتون بود ودرداتون شروع نشده بود چیکار کردین که دردای زایمانتون شروع بشه؟؟من امروز رفتم مرکز بهداشت گفتم شیاف گل مغربی میتونم استفاده کنم گفت اصلا
فقط صبر کنین
۷روز دیگه وقت دارم
روز ۲۰دقیقه پله بالا پایین برم بسه؟؟
چه کا

من استفاده میکردم شب پنجم رفتم زایمان کیسه ابم پاره شد

شیاف بد نیست

اتفاقاً دیروز رفته بودم مطب دکترم
گفتم شیاف گل مغربی بزارم؟
گفت چون دلیل علمی نداره، من تجویز نمیکنم
ولی خیلی از ماما ها تجویز میکنن
چون توی روش تجربی، جواب بوده
ولی دلیل علمی نداره
و منع نکرد
من گرفتم و از امشب می‌خوام استفاده کنم

و اینکه دکتر برای زایمان راحت تر
پیاده روی و ورزش روی توپ رو تاکید کرد.

پله و نزدیکی بدون جلوگیری رو از ماما ها شنیدم که میگن خوبه
و اینکه بعدش زیردوش آب گرم اسکوات بزن.
میگن خیلی تاثیر داره

همه ک دارن استفاده میکنن چرا گفته اصلا
ب نظرم از دکتر بپرس بهداشت یکمی شلوغش می‌کنه😁

پیاده روی زیاد
پله رفتن
دوش آب گرم تند تند
رابطه بدون جلوگیری و عمیق
شیاف هم شنیدم
جوشونده میخورن بعضیا همینا ک اوایل مضره

دوش اب گرم بگیر نزدیکی عمیق داشته باش پیاده روی کن

حس خوبی ب شیاف ندارم دیروز ی سانت باز بودم منم موندم چیکار کنم