خاتوما شما برا ابنکه دردتون بگیره چیکار کردین
شیاف گل مغربی رو چجوری باید استفاده کرد
دکتر بهتون چه پیشنهادایی کرده
من امروز رفتم دکترم نبودش و منم ۳ روز بیشتر وقت ندارم چیکار کنم دردم شروع بشه

عزیزم من شبی یک ساعت پیاده روی داشتم هرشب یک شیاف گل مغربی میزاشتم همسرم ماساژ پرینه انجام می‌داد روزی یک الی دوبار ۶۰ تا پله رو بالاو پایین میرفتم علاوه بر کارای خونه😅ابزن زایمان هم استفاده کردم تا بالاخره تو ۳۸ هفته و ۳۴ روز بچه دومم بدنیا اومد
بچه اولم فقط پیاده روی داشتم و کارای خونه و پله ها ۳۹هفته و ۳روز بدنیا اومد
معاینه تحریکی هم دکتر یا ماما انجام میده برات
روی توپ بشین به صورت دورانی باسن و کمرتو حرکت بده
ورزش های توی کتاب ریحانه بهشتی یا از گوگل سرچ کن و انجام بده

برو بیمارستان فردا
زیادم بمونی خوب نیست
ماهان دیر ب دنیا آمد بستری شد

تازیخ پریودت کی بوده؟

شاید برای بچت خطرناک باشه فردا برو پیش ماما بهت میگه چیکار کنی
نزدیکی زیاد داشته باش این روزا و ماساژ رحمی بگو شوهرت بدت