کسی بود بعد سزارین هم شکمش تخت تخت بشه مثل روز اول اگر اره چه کارهای انجام داده

من🙋🏻‍♀️
یکسره شیر خودمو دادم و بعد دو ماه پیاده روی روزی حدااقل یک ساعت
غذامم کنترل شده میخوردم نه مثل بعضیا ک میگن چون شیر میدم جای دو نفر میخورم😂

اره عزیزم من تمام اطرافیام به هیکل قبل بارداری برگشتم و پوست شکمشون هم شل نبود فقط ممکنه ی کوچولو ترک بخوره که طبیعیه

نه فداتشم هرچی هم بره تخت تخت نمیشه مگر اینکه بعدا جراحی کنی هرکاری کنی یه ذره تو مخ ازش می مونه😩

من خواهرم یه کوچولو موند براش چون سزارین کلا یه ذره میمونه حتی مربی ورزش هم باشی من مربی باشگاهم که رزمی کاره بعد سزارین یه ذره موند گفت هیچ جوری نمیره

اره من بارداری اولم تخت تخت شد..فقط بخاطر اینکه پوستم کش اومده بود یکم پوستش حالت شلی داشت که اصلا مهم نبود برام

آره من
کاری نکردم. فقط بچم کولیک داشت. همش تحرک داشتم و بغلم بود یسره و وقت نمیکردم غذا بخورم😄
بعد از ۶ ماه هم رفتم یوگا

من ک هرکاری کردم چربی زیرنافم موند.الانم ب دکترم گفتم سر سزارین چربی زیرشکممو بردار قبول نمیکنه