۴ پاسخ

منکه فشارم همیشه رو ده هس نمک هم میخورم خیار با نمک یا سالاد چیز خاصی نشده

اره منم فشارم پایینه همیشه واسه همون نمک رو رعایت نکردم یهو رفت بالا حالم خیلی بده شد

من از قبل بارداری هم افت فشار داشتم و تو بارداری فشارم به پنج هم میرسید.
دکترم میگفت در طی روز نمک بریزم کف دستم مصرف کنم و اینکه خیارشور کنار غذا .
منم به خاطر فشار مجبور به استفاده نمک شدم
الان تو این هفته پاهام ورم میکنه و جوراب ک میپوشم وقتی جوراب در میارم قشنگ تا نیم ساعت رد جوراب روی پاهام میمونه :/
به نظرم منکه رعایت کن
فشار هشت و نه هم خوبه ۹که نرمالع

بله عزیزم لازمه که زیاده روی نکنه چون ممکنه یه هو بره بالا و بالا رفتنش خیلی خطر ناکه

سوال های مرتبط

مامان دلوین و توراهی مامان دلوین و توراهی هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان فندوق♥️ مامان فندوق♥️ هفته بیستم بارداری
درمان خانگی فشار خون بالا در حاملگی چیست؟
درمان خانگی فشار خون بالا در حاملگی روی تغییر سبک زندگی و رعایت تغذیه سالم تمرکز دارد. در موارد خفیف، کنترل فشار خون بدون دارو با رعایت چند نکته ساده اما موثر امکان‌پذیر است. فعالیت‌های سبک مانند پیاده‌روی روزانه، خواب کافی، نوشیدن آب مناسب و کاهش مصرف نمک می‌توانند به تعادل فشار خون کمک کنند. همچنین، رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب، همراه با کاهش استرس و پرهیز از مصرف کافئین و مواد غذایی فرآوری‌شده، سلامت قلب و گردش خون را بهبود می‌دهد. رعایت این اقدامات خانگی سلامت مادر و جنین را هم تضمین می‌کند. به طور کلی درمان فشار خون بالا در بارداری با روش‌های خانگی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

🟩بررسی خانگی فشار خون در طول بارداری🟩
✅️اجتناب از ایستادن طولانی
✅️پیاده روی اهسته
✅️کاهش استرس
✅️استراحت کافی
✅️فعالیت بدنی ایمن
✅️کاهش مصرف نمک
✅️نوشیدن آب کافی
✅️خواب کافی
مامان نیکان مامان نیکان هفته سی‌وهشتم بارداری