واسه سفیدشدن پوست بچه و وزن گیریش ازالان چی‌بخوریم خوبه کسی تجربه داره

رنگ پوست،رنگ مو،جنس مو،رنگ چشم،چاقی و لاغری و .... همه به ژنتیک مربوطه

سفیدی که خوراکی خاصی نداره مربوط به خانوادست ولی برا وزن گیری بستنی،آجیل،گوشت،مرغ ترجیحا کباب شده،حبوبات مخصوصا عدس و لوبیا

شیر
موز
سیب
به

برای وزن گیری حبوبات مغزیجات و گوشت کباب شده

سیب به بخور
ولی ژنتیک فکر نکنم ربطی داشته باش یا ب شوهرت می‌ره یا ب تو

الان دیگه تاثیری نداره خواهر😕

شیر و به

وایتکس😂😂