مامانا ازالان استرس زایمان دارم چیکارکنیم زایمان راحت باشع زیاد بیمارستان اذیت نشیم کسی تجربه ای داره ؟

از هفته ۳۷ فعالیت داشته باش حتما اسکات بزن پیاده روی کن

فاطمه آبادی
دوره های حیپای بارداری الانام وقتشه
و ۳۶ هفته حیپای زایمان راحت

وای دقیقاااا من از لحظه مثبت شدن بی بی چک استرسم شروع شد تا اخرشم همینم
هر ثانیه استرس زایمان دارم بااینکه سر دخترم سزارین شدم ولی انگار بار اولمه 😩

طبیعی :ورزش ، پیاده روی من سر زایمان دوم درد ک داشتم ماما بهم ی صندلی داد گفت پشتش وایسا صندلی رو بگیر پاهات رو باز کن بشین پاشو ،حرکت دوم سوم کیسه ابم پاره شد و بعدم دردای اصلی و زایمان ، واقعا ورزش و پیاده روی موثره

اوووو از الان 😅

منم چون دوتا زایمان کیسه آبم اول پاره شد دردنداشتم دوس دارم ایندفعه دردام خونه باشم بعد برم بیمارستان بنظرم فضای بیمارستان بیشتراسترسی میکنه آدمو

دقیقا منم🫠