واسه وزن گیری چی بدم به دخترم حس میکنم هر روز لاغرتر میشه بچم
اگه تجربه دارید که بچتون وزن گرفته ممنون میشم راهنماییم کنید 🥲

دختر منم همینطور نمی‌دونم چرا

دختر منم خیلی ظریف لاغره
خوراک خداروشکر بدنیست اما ماشاالله از بس تحرک داره همش آب میشه😐🙁🫠

عصاره قلم همه غذاهاش بریز هرروز برنج سیبزمینی گوشت تخم مرغ تو برنامه غذاییش باشه

ده کیلو خوبه واسش سنش این که میگی بنظرم داره لاغر میشه هم واسه راه رفتنش هم هم واسه اینکه قد بلند میشه کشیده تر بنظر میاد
وقتی شیر و غذا خوب میخوره یعنی همه چی درسته عزیزم 😉

همه اینارو نوشتم ولی وزن دخترم ۸۷۰۰هس🤣من کااری غذاهاشو میبرم بالا در حد یکی دوقاشقم بخوره من راضیم حداقل تلاشمو کردم عذاب وجدان ندارم

۱.سمنو بده در حد چند قاشق میان وعده ۲.کره بادام زمینی +خامه صبحانه+دوتا خرماله شده پوست هسته گرفته +پودر مغزیجات +پودر سنجد ۳.موز له شده+کره بادام زمینی+خامه +پودر مغزیجات+پودر سنجد+۴.فرنی من اینجوری درس میکنم یدونه تخم مرغ با یه قاشق ارد برنج یه لیوان شیر پرچرب هم میزنم بهش گلاب زعفرون میزنم باکره وقتی قوام اومد بهش شیره انگور پور مغزیجات پودر سنجد اضافه میکنم۵.حلیم بلغور گندم جو دوسر پرک پودر شده لوبیا سفیدم میریزم برای قد خوبه یدونه پیاز گوشت چوب دارچین کره اب قلم میزارم خوب میپزه

هرچی بگی میدم ولی دریغ از وزن 🤕🤕🤕

دختر منم همینه خیلی اذیت میشم وقتی میگن بچت چه لاغر شده 🥺😒

منم نمی‌دونم چی بدم
توروخدا بگید
هی خوب وزن نمیگیره
همش پنج گرم پنج گرم وزن میگیره
الان 9700

چقده وزنش؟؟