سلام خانما شما صبحونه به بچه هاتون چی میدین من هر روز تخم مرغ و شیره انگور میدم به نظرتون عیبی نداره
نمیدونم چی بدم میگم شاید بد باشه واسش

هروز صبحانه سرلاک انواع طمع

من امروز بهش نون و پنیر و کره دادم
هرروز یه چیزی میدم که تنوع بشه یه روز پنیر و گردو یه روز فرنی یه روز حریره یه روز تخم مرغ یه روز املت

تخم مرغ یه روز درمیون بده هرروز نباید بدی. شیره انگور با خرما هم بخاطر قند خیلی بالا توصیه نمیشه. میتونی انواع اوتمیل با جو دوسر و مغزیجات بدین

روزی یه دونه تخم مرغ باید بچه ها بخورن،ولی میتونی تنوع بدی اتمیل درست کنی،نون پنیر بدی فرنچ تست هم میتونی

تخم مرغ زیادش خوب نیس برای کبدش خوب نیس