بچه هایی ک تازه باردار شدن مبارکه یه سوال واسه اینکه اضافه وزن نگیریم چیکار کنیم ؟مساله مهمیه واقعا به نظرتون اینطور نیس؟

اندازه دو نفر غذا نخور و ب حرف این قدیمیا گوش نده،بدنت احتیاجی ب غذای مضاعف نداره،از من ک سومیو باردارم ب تو نصیحت

گلی بارداری میشه تاپیکم جواب بدی لطفا مرسی

والا من وزن کم کردم ب جا اضافه کردن

شیرینی‌جات حذف کن غذا اگر خوردی گرسنه بودی باز بادوم بخور
میوه تو روز بخور ک قندش تا شب هضم بشه و به اندازه بخور
چرب و چیلی هم نخور

ببین در هر حال مقداری ب وزنت اضافه میشه..اضافه شدن وزن بهت تا جایی ایراد داره که خودتم از قبل اضافه وزن داشته باشی یا تو مرزش باشی در غیر این صورت میگن تا ۸ یا ۱۰ کیلو اضافه وزن نرماله