خانم ها من کمی اضافه وزن دارم و الان حامله شدم
به نظرتون تا چقدر اضافه می‌کنم خیلی استرس گنده شدن دارم🥲

اره عزیزم نسبت به قدت وزنت زیاده منم باید پنج یا ده کیلو کم کنم خیلی خوب میشع البته من رژیم گرفتم دوماه ده کیلو کم کردم

معمولا ۷ تا ۱۲ کبلو اضافه میشه

من لیسانس گیاهان دارویی دارم و تخصصم تو ترکیب رژیم و مکمل‌های طبیعی برای لاغریه
اگه میخوای بهم پیام بده تو واتساپ راهنماییت میکنم
۰۹۳۰۲۵۰۲۶۰۳
خانم حزباوی

من 75 ام قدم 170 منم میترسم وزنم زیاد بره بالا هیکلی ام یکم وزنم بره بالا دیگه 😂 مثل خرس نشم خوبع

بهش فکر نکن چون چاره ای نیست فقط مواظب چیزایی که میخوری باش برو زیر نظر پزشک تغذیه که هم مقدار بهت بگه هم چیزای مفید

.چندکیلویی مگ