خانما من امروز رفتم سونو وزن نینی ۱۹۰۰ بود ۳۲ هفته کاملم کمه یعنی بدنیا میاد زیادی کوچولوئه؟

فداتشم برا من چند روز پیش رفتم 1350 بود گف یه هفتع کمه گف باید 1700باشه الان هفته های ما تایم وزن گیریشه تا میتونی چیزای پروتئین دار بخور من انقدر درگیر وزن نینیم در گیر چیزای دیگ نیستم

بستنی و پودر لیدی میل اگر دیابت بارداری نداری استفاده کن

وزنش متعادل هست عزیزم.

عزیزم برای وزن گیری هنوز وقت داری
پودر لیدی میل
حبوبات
کباب و مرغ
تخم مرغ اب پز
مغزیجات خام
ماکارونی
اینا رو تا میتونی بخور نی نی وزن بگیره

نی نی هفته های اخر رشد میکنه