۳ پاسخ

اگه قند نداری پودر لیدی میل یا ترومام بخور عالیه برای وزن دهی
تو برنامه غذاییت پروتئین باشه بیشتر تخم مرغ آب پز هر روز بخور حلیم آبگوشت کباب عالی ان فرنی شیربرنج بستنی اینا هم وزن میده

حلیم‌کباب گوشت سینه مرغ معجون و مغزیجات زیاد بخور میره بالا

معجون،حلیم، تخم مرغ، عدس پلو، بستنی ، اینارو زیاد بخور

سوال های مرتبط

مامان جوجه مامان جوجه هفته سی‌وسوم بارداری
مامان نیکراد👼🏻 مامان نیکراد👼🏻 ۱۰ ماهگی