سلام مامانا ما در دوران شیردهی چیا میخورید که برای شیر که می‌دهند بد نباشه و چه چیزایی نمیخورید؟؟؟

منکه همچی میخورم

اب هویج خیلی بخور
کنغل اگ داره اطرافتون بکن بخور انقد شیر زیاد میکنه ک فکرشم نمیکنی

من بخاطر کولیکش تا ۴۰ روزش خیلی رعایت کردم غذای نفاخ نخوردم بعد چله اش خوبِ خوب شد کم کم شروع کردم حبوبات و اینا خوردن. دلش یکم درد میگیره ولی مثل اون اولا نیس. البته شیرمم کم شد ولی دلم طاقت دردشو نداشت نمیخوردم