مامانا بیاین بگین در روز چیا و چه مقدار بچه هاتون غذا میخورن برای تقویت و هوش و رشد بدنیشون چیا میدین

حلیم شیر برنج اجیل مغزها ابگوشت موز هندونه سیب

صبحانه یا کره عسل میخوره یا فرنی ۴ مغز که توش تخم بلدرچین میزنم یا پنکیک (۲تا تخم بلدرچین، ارده، شیره، آرد)

میان وعده میوه میخوره یا عناب، سنجد، کشمش
ناهار با خودمون ولی کم میخوره

عصرونه یا فرنی یا سیب گلاب اینا

شام کباب تابه ای یا کتلت براش درست میکنم

وزنش ۱۰ کیلوئه ولی وزن نمیگیره🥲

مگه میخوره که من چیزی بدم
هرچی خورد همون غنیمته برام

من آجیل گاهی میدم و پاپ کورن که خیلی دوست داره و بقیه اما هرچی خودمون بخوریم میوه هم غفقط خیار و موز و هندونه و سیب دوست داره