سلام خانمها شما از هفته چندم کلاس های بارداری رو شرکت کردید؟

کجا میرین برای کلاس

هفته های اول رفتم یه ۳ تا جلسه دیگ نرفتم🤣

از ۲۴,۲۵
ولی ورزشای اصلی از۳۳,۳۴به بعد شروع میشن قبلش در حد کشش و یوگا و ایناست بعد کم کم ورزشا سنگین تر میکنن که برای زایمان اماده شی

از 22 هفته کلاس و ورزش بارداری رفتم

من قبل جنگ ی جلسه رفتم حضوری بعدش مجازی شد دیگه شرکت نکردم
قرار بود دیروز صبح حضوری برگزار بشه خواب موندم
ولی در کل الان تازه تصویب کردن ک کلاس هارو حضوری برگزار کنن