مامانا شما کلاس های امادگی زایمان شرکت کردید؟چجوریه؟؟؟ایا ضروریه؟؟؟؟

من رفتم باحاله خخخ کلی مادر باردار ک میشه از تجربه ها هم کمک بگیریم،توضیح و ورزش و ریلکسیشن داره من دوس دارم۳ جلسه رفتم

من اولین جلسه این هفته رفتم‌ احساس سبکی کردم‌ خیلی حس خوبی بود

من قرار شرکت کنم

اگه مامان شکم اولی خیلی مفیده و اگه قصد زایمان طبیعی داری،خیلی کمک کننده س و ذهنت باز میشه